Los problemas respiratorios y estomacales  son una enfermedad común que provoca molestias en la parte superior del abdomen y el pecho. Combinar  orégano, jengibre y canela  puede crear algo maravilloso con miles de beneficios para la salud.

Combina orégano, jengibre y canela: ¡después de sólo 2 minutos me lo agradecerás!

Origanum vulgare   L. es una planta aromática muy extendida, principalmente por su  contenido en aceites esenciales,  principalmente ricos en  carvacrol y timol.   Las aplicaciones etnofarmacológicas del  aceite esencial de Origanum vulgare L. (OEO) incluyen  enfermedades digestivas, respiratorias o dermatológicas.

Los efectos beneficiosos  antibacterianos, antifúngicos, antiparasitarios, antioxidantes, antiinflamatorios, antitumorales  y  perjudiciales para la piel  , así como los  efectos antihiperglucemiantes y anti-Alzheimer han sido reportados y confirmados en  numerosos estudios.

El jengibre tiene un enorme potencial en el tratamiento de numerosas enfermedades, entre ellas  enfermedades degenerativas  (artritis y reumatismo),  trastornos digestivos  (indigestión, estreñimiento y úlceras),  enfermedades cardiovasculares (  arteriosclerosis e hipertensión), vómitos, diabetes mellitus y  cánceres comprobados en numerosos estudios  propiedades antiinflamatorias y antioxidantes  para controlar el proceso de envejecimiento. Además, tiene potencial antimicrobiano que  puede resultar útil en el tratamiento de enfermedades infecciosas.

Recientemente,  muchos estudios han examinado los efectos positivos de  la canela  en la enfermedad de Parkinson, la diabetes, la sangre y el cerebro. Tras una extensa   investigación en PubMed y Google Scholar,   se recogieron datos sobre sus efectos antioxidantes, antiinflamatorios, antilipémicos, antidiabéticos, antimicrobianos y antitumorales . Además, nuestros antepasados ​​la utilizan desde hace mucho tiempo como  remedio para problemas respiratorios y digestivos. 

Infusión de orégano, jengibre y canela con mil beneficios: ¡la receta antigua!

El té de hierbas  elaborado con orégano, jengibre y canela   puede ser un remedio natural para  aliviar los síntomas de la gripe   y mejorar la digestión. El orégano es conocido por sus  propiedades antiinflamatorias  y el jengibre incluso tiene  propiedades antiulcerosas   y puede ayudar  a aliviar las molestias estomacales.  La canela, añadida al gusto, no sólo ilumina el sabor sino que también puede ayudar a  reducir  la inflamación .

Para preparar esta infusión de hierbas necesitarás los siguientes  ingredientes:

  • 1 cucharadita de orégano seco
  • 1 cucharadita de jengibre fresco rallado
  • 1 poco de canela
  • 1 taza de agua
  • 1 cucharadita de miel (opcional)

Preparación

  • Ponga a hervir agua en una olla   .
  • Agrega el orégano seco  y cocina por unos 5 minutos.
  • Retire la sartén del fuego y déjela enfriar un poco.
  • Agrega  jengibre rallado  y una  pizca de canela  para avivar el sabor y miel para endulzar.
  • Beber esta infusión lentamente, preferiblemente después de las comidas, para  aliviar la acidez de estómago  y  mejorar la digestión  o para  aliviar los síntomas respiratorios que puedan surgir.

Es recomendable  no  consumir infusiones en grandes cantidades y no exagerar con el jengibre y la canela, ya que el exceso podría tener el efecto contrario.

Contraindicaciones de la infusión de orégano, jengibre y canela: ¡Precaución!

La infusión de orégano  , jengibre y canela  es un remedio natural muy valorado por sus supuestos beneficios para la digestión y el alivio de dolencias respiratorias. Sin embargo , como ocurre con cualquier  remedio o tratamiento,  es importante conocer las posibles  contraindicaciones y precauciones  asociadas a esta bebida:

 

  • Algunas personas pueden ser  alérgicas al orégano, la canela o el jengibre  . Si conoce alergias a alguno de estos ingredientes, definitivamente debe evitar este té de hierbas para evitar reacciones alérgicas graves.
  • El orégano, el jengibre y la canela pueden  irritar el estómago si se consumen en exceso  . Si padece úlceras de estómago o gastritis, es recomendable consultar a un médico antes de beber esta infusión.
  • Algunos compuestos que se encuentran en el orégano pueden interactuar con  ciertos medicamentos  . Si está tomando algún medicamento, es recomendable consultar a un médico antes de incluir esta infusión en su dieta de forma habitual.
  • El té de hierbas  se puede servir caliente  , lo que puede no ser adecuado para personas con sensibilidad al calor o trastornos de termorregulación.